Jadwal Puasa Ramadhan 2012 / 1433 H Seluruh Indonesia

Jadwal Imsakiyah Puasa Ramadhan 1433 H / 2012 sepertinya bakal anda butuhkan sebagai sumber informasi seputar jadwal waktu berbuka dan sahur serta imsyak pada puasa bulan Ramadhan tahun 2012 ini.

Sebagaimana kita ketahui, Bulan suci umat muslim jatuh pada bulan Juli 2012, walau waktu awalnya belum ditetapkan secara resmi oleh Pemerintah, tetapi jadwal Imsakiyah 2012 sudah bisa anda temukan di situs departemen Agama Republik Indonesia dan bisa anda unduh jika anda butuhkan.

Jadwal tersaji di situs Bimbingan Masyarakat Islam Departemen Agama ini telah mencantumkan daftar jadwal untuk 22 Propinsi yang ada di Indonesia di bulan Ramadhan kali ini. Anda yang membutuhkan data tersebut, silahkan langsung saja mengunduhnya dari link dibawah ini (Format PDF) :

Jadwal Imsakiyah Ramadhan 1433 H / 2012

Semoga daftar Jadwal Puasa Ramadhan 2012 diatas bermanfaat bagi anda. Selamat menunaikan ibadah Puasa.

Buah-Buahan Bagi Para Perokok

Menjadi seorang perokok itu susah, sudah uang dibakar tanpa hasil (malah menjadi asap), kesehatan terganggu seperti batuk, bengek, TBC, sakit kepala, gigi kuning, bibir menghitam dan pecah-pecah, serta penyakit dalam yang sangat berbahaya, perokok juga dijauhi oleh orang-orang (terutama pembenci rokok).

Namun susah memang berhenti merokok, apalagi tidak ada motivasi dan dorongan dari sekeliling yang membantunya. Solusinya? Ya merokok lagi... cape deh.

Nah, bagi anda para perokok, berikut ini ada beberapa jenis buah-buahan yang baik dikonsumsi.  Dipercaya buah-buahan berikut mampu sedikit mengurangi efek dan bahaya rokok, serta sedikiiiit membantu tubuh menggantikan zat-zat yang dirusak oleh racun nikotin dan berbagai racun dari rokok.

MENGKUDU

Mengkudu, sekilas bentuknya aneh, dan rasanya pun sangat tidak enak, namun masalah khasiat, hasil penelitian menemukan bahwa Mengkudu mengandung zat-zat yang baik untuk kesehatan tubuh, bukan saja bagi anda para perokok, tapi bagi setiap orang. Mengkudu mengandung zar Scopoletin yang berfungsi untuk mengatur tekanan darah. Juga mengandung zat antibakteri, Morindin yang berfungsi membantu sistem kekebalan tubuh, serta senyawa-senyawa lain.

JAGUNG

Mungkin anda sudah tidak aneh dengan sayuran yang satu ini. Jagung mengandung zat betacryptoxanthin yang terbukti membantu memerangi virus penyebab kanker paru-paru. Jurnal Cancer epidemiology, biomarkers and preventionmenemukan bahwa perokok yang mengkonsumsi Jagung mengalami penurunan resiko cancer Paru-paru 37% dibandingkan perokok yang tidak atau kurang menkonsumsi Jagung.

NANAS

Selain dimanfaatkan sebagai acar dan manisan, Nanas ternyata mempunyai khasiat yang dasyat, terutama untuk membersihkan atau mengurangi kadar nikotin dalam darah. Kandungan Asam yang tinggi dalam nanas dipercaya mampu mengurangi nikotin yang merusak tubuh terutama paru-paru. Namun tingginya kadar asam dalam nanas memiliki efek negatif juga, karena jika kadar asam dalam tubuh terlalu tinggi, bisa mengakibatkan terganggunya metabolisme tubuh, terutama dalam hal pencernaan.

PISANG

Pisang memiliki kadar kalium yang tinggi, yang mampu membantu kelancaran aliran oksigen dalam tubuh. Seperti kita ketahui, bagi para perokok, senyawa dan zat-zat dalam rokok ternyata mengganggu ikatan oksigen dalam darah sehingga aliran oksigen dalam tubuh terutama ke otak akan berkurang. Dengan mengkonsumsi pisang, maka kadar kalium dalam tubuh akan stabil dan setidaknya sedikit membantu tubuh untuk mengalirkan oksigen yang lebih banyak ke otak.

COKLAT

Coklat ternyata mengandung zat yang bisa membantu tubuh memperbaiki sirkulasi darah dalam tubuh secara signifikan. Apalagi jika coklatnya adalah jenis Coklat hitam yang mengandung kadar Kokoa yang tinggi. Hal ini berdasarkan penelitian dari Rumah Sakit Universitas Zurich. Efek dari perbaikan sirkulasi darah ini akan memicu peningkatan kekebalan tubuh, yang salah satu fungsinya adalah menangkal dan menghancurkan zat-zat racun dalam tubuh yang mampu mengakibatkan penggumpalan darah seperti nikotin bagi anda para perokok.

Cara Sel Darah Putih Bekerja Memberantas Bakteri

Selama ini kita mengetahui bahwa didalam darah terdapat sel darah merah (eritrosit) yang berfungsi untuk mengangkut oksigen ke semua organ tubuh manusia, sehingga bisa berfungsi dan bekerja. Selain sel darah merah, kita juga mengetahui bahwa terdapat sel darah putih atau leukosit yang berfungsi sebagai sistem kekebalan tubuh, terutama untuk melawan berbagai penyakit yang datang dari virus, bakteri, dan microba yang masuk kedalam darah manusia.

Namun kita hanya mengetahuinya dalam sebatas pengetahuan saja. Kita mungkin belum pernah melihat umpamanya bagaimana sel darah putih (leukosit) bekerja menumpas bakteri atau virus yang masuk kedalam tubuh.

Nah, dibawah ini, anda bisa melihat sebuah rekaman video dari microscop beresolusi tinggi yang menampilkan gerakan sang benteng tubuh manusia, Leukosit menumpas bakteri yang tengah mengeranyangi sel darah merah. Cikidot, itung-itung nambah wawasan.

 Klik Gambar Untuk Melihat Videonya

Bahaya Alkohol Bagi Manusia

Alkohol sebenarnya memiliki pengertian yang sangat luas, namun kebanyakan jenis alkohol yang dijadikan bahan dasar campuran berbagai minuman dan makanan adalah alkohol jenis etanol, sehingga orang menyebutnya misal sebagai Minuman beralkohol.

Begitu banyaknya merk makanan ataupun minuman yang menggunakan Alkohol membuat kita berpikir bahwa zat tersebut jamak dan wajar untuk di konsumsi. Belum lagi begitu banyaknya minuman beralkohol yang diracik sendiri alias oplosan, mencampur-campurnya dengan zat-zat lain untuk meningkatkan "kekerenan" minuman tersebut.

Sudah tidak aneh di masyarakat kita, terutama remaja, mengkonsumsi alkohol adalah hal yang lumrah, baik itu untuk meningkatkan kesan keren dan terlihat seperti macho. Padahal mengkonsumsi alkohol  tidaklah keren, karena efek mabuk/trance, halusinasi dan ketidakmampuan mengontrol diri menunjukkan bahwa kita lemah, pengecut dan kekanak-kanakan.

Padahal jika kita tahu bahaya alkohol, sebagai mana zat-zat kimiawi lainnya, Alkohol memiliki kemampuan destruktif yang mematikan terhadap organ-organ tubuh manusia, bahkan lebih luas mampu mematikan fungsi-fungsi sosial moral etika manusia.

Beberapa dampak dan efek alkohol bagi kesehatan manusia adalah :
- Mengganggu fungsi hati, yang mampu mengakibatkan penyakit hepatitis.
- Mengakibatkan kerusakan lambung
- Mengakibatkan kerusakan jaringan tubuh
- Mengakibatkan peningkatan resiko Kanker Payudara
- Mengganggu fungsi otak, jantung, dan ginjal.
- Mengakibatkan Stroke, kelumpuhan syaraf, gagal fungsi organ.
- Mengakibatkan cacat dan gangguan pertumbuhan bagi janin
- Mengakibatkan kematian.

Begitu berbahayanya Alkohol dan minuman beralkohol bagi kesehatan ini seharusnya membuat kita sadar untuk tidak mengkonsumsi minuman beracun tersebut. Ingat bahwa Alkohol adalah salah satu penyebab kematian terbesar di dunia, baik karena menjadi penyakit, maupun akibat kecelakaan, over dosis dan sebagainya. Alkohol adalah racun, racun bagi tubuh, racun bagi jiwa, racun untuk keimanan.

Kenali tipu daya dan bahaya Alkohol. Say no to Alkohol.

Pencemaran Tanah

Secara pengertian, Pencemaran Tanah adalah semua keadaan dimana polutan masuk kedalam lingkungan tanah sehingga menurunkan kualitas tanah tersebut. Dimana Polutan bisa berupa zat-zat bahan pencemar baik berupa zat kimia, debu, panas, suara, radiasi, dan mikro organisme.

Banyak hal yang bisa menjadi Penyebab Pencemaran Tanah, seperti terjadinya kebocoran limbah kimia dan polutan-polutan yang dihasilkan oleh proses industri, penggunaan pestisida, masuknya air tercemar kedalam lapisan sub-permukaan, merembesnya minyak, zat kimia, atau limbah beradiasi kedalam tanah, sampah, dan lainnya.

Zat-zat yang masuk kedalam tanah tersebut sangat berbahaya, karena cenderung untuk mengendap dan berubah menjadi zat beracun di tanah, yang tentu saja berdampak langsung terhadap kehidupan manusia secara langsung, karena pencemaran tanah mampu membuat pencemaran terhadap air dan udara disekitarnya.

Dampak Pencemaran Tanah bagi kesehatan sudah sangat jelas sekali, seperti mampu mengakibatkan Leukemia, kerusakan ginjal, keracunan hati, gangguan saraf otot, gangguan sistem saraf pusat, sakit kepala, iritasi pada mata dan kulit, dan bahkan mampu menyebabkan kematian.

Belum lagi dampak bagi Ekosistem Lingkungan, pencemaran terhadap tanah mampu mengakibatkan perubahan terhadap ekosistem yang hidup didalam dan diatas tanah terutama metabolisme dari mikroorganisme endemik dan antropoda yang hidup di lingkungan tanah tersebut. Tentu saja hal ini mengakibatkan kepunahan beberapa spesies primer dari rantai makanan, yang secara langsung akan memberikan akibat besar terhadap predator atau tingkatan lain dari rantai makanan tersebut.

Bahkan, efek kimia dan zat beracun lain yang masuk kedalam ekosistem lingkungan tanah lama-lama akan masuk kedalam tubuh mahluk penghuni piramida makanan tingkat atas seperti manusia, bahkan akan mampu mengubah genetika manusia yang lama-kelamaan mampu memusnahkan manusia itu sendiri.

Oleh karena begitu berbahayanya pencemaran tanah ini, sangat diperlukan bagi kita manusia untuk berperan aktif membersihkan dan mengurangi bahkan menghilangkan pencemaran tanah.

Penyebab dan Tips Mengatasi Keriput

Penyebab Keriput dan Tips Mengurangi Keriput. Begitu banyak problem yang dihadapi kaum wanita, salah satunya adalah masalah kulit, mulai dari ujung telapak kaki sampai kulit kepala. Dan problem yang paling banyak dikeluhkan adalah kulit wajah. Kulit wajah ini yang akhirnya sering dikeluhkan oleh para perempuan. Maka tak heran perlakuan istimewa dan perawatan extrapun dilakukan untuk menjaga dan merawatnya.

Karena menurut penelitian bahwa apabila wanita sudah lebih dari usia 20 tahun, maka system pelembab alamiah kulit seperti kelenjar keringat dan kelenjar minyak akan berkurang fungsinya. Akibatnya lapisan kulit paling atas akan mengering, menipis, dan akhirnya mengelupas, sehingga kelembaban kulit tidak akan terjaga dengan baik.

Dalam keadaan itu bila tidak dirawat dengan baik makan kulit akan bertambah kering dan tampak lebih tua. Kulit yang mulus dan halus akan menjadi kusam, keriput atau kurang elastis. Dan garis kerut-kerut kulit ini yang menjadi hal yang menakutkan, karena dianggap tidak menariknya penampilan.

Penyebab Keriput

• Usia adalah salah satu faktor penyebab terjadinya keriput. Karena seiring bertambahnya usia makan kulit ari dan lapisan kulit jangat akan mengalami penipisan, kemudian pengendoran karena kurangnya serabut elastin dan menghilangnya ikatan antar serabut elastin pada usia senja.
• Lingkungan juga berpengaruh besar pada perubahan kulit. Misalnya, sinar matahari yang menyebabkan hilangnya kandungan air pada kulit, dengan demikian kelembapan secara otomatis akan berkurang.Akibatnya pada kulit akan timbul bercak kecoklatan, hal ini disebabkan pigmen melanin akan terpacu dengan sengatan sinar matahari.
• Gaya hidup juga mendorong kecenderungan kulit menjadi keriput. Misalnya, kebiasaan menghisap rokok pada seseorang. Hal ini akan menimbulkan kerutan atas bibir dan sekitar mata. Sementara unsure nikotin yang terkandung dalam rokok dapat menyebabkan kerusakan pada vitamin C yang sangat diperlukan untuk pembentukan serat kologen.
• Penurunan berat badan yang drastis tanpa dibarengi dengan olah raga akan mengakibatkan kulit berkerut. Hal ini disebabkan karena hilangnya lemak dalam tubuh tertentu.

Masalah Kulit

Dari berbagai masalah yang timbul, setiap rentang waktu usia akan mengalami permasalahan yang berbeda. Misalnya, pada usia remaja, kulit cenderung bermasalah dengan munculnya jerawat, sementara pada usia 30 tahun, kulit akan berubah menjadi lebih kusam, berflek hitam, warna kulit tidak merata, kerut disekitar mata dan garis senyum ( Ujung bibir dan pipi). Bahkan pada usia 40 tahun, ada problem yang kadang tidak terduga misalnya timbul kembali jerawat.

Tips Mengatasi Keriput

Keriput sebenarnya tidak akan pernah bisa dihilangkan, karena memang sudah menjadi takdir manusia dan takdir alam, namun bisa diakali dan diundur kehadirannya dengan beberapa cara mengatasi keriput yang bisa dicontoh.

• Menjaga asupan makanan sehat, seimbang berupa sayuran hijau, buah-buahan, vitamin, mineral serta konsumsi antioksidan yang memberikan perawatan dari dalam.
• Air sering dilupakan betapa pentingnya untuk tubuh. Untuk itu, bagi mereka yang bekerja dalam lingkungan ber-AC sebaiknya banyak minum, kekurangan minum akan membuat kulit cepat menjadi keriput.
• Mandi juga berpengaruh untuk kulit. Terlalu sering mandi dengan air hangat akan mengakibatkan kulit lebih banyak kehilangan minyak dalam kulit tubuhnya. Hal ini mengakibatkan kulit mudah mengalami penguapan. Sebaliknya mandi dengan air dingin justru sangat baik untuk menjaga agar kulit tubuh agar tetap segar.
• Pilih kosmetik yang tepat. Kesalahan pemakaian kosmetik juga mengakibatkan keripunya kulit, oleh karena itu bagi mereka yang berkulit dengan jenis kering misalnya, pilihlah kosmetik yang tanpa alkohol. Jadi sesuaikan jenis kosmetik dengan jenis kulit.
• Faktor lain yang dapat menjaga kelembapan kulit adalah dengan mengkonsumsi beberapa vitamin data food supplement, antara lain : vitamin A,C, dan E. Sedangkan bahan antioksidan selain multivitamin juga dapat kita peroleh dari produk olahan seperti susu.

Semoga informasi tentang penyebab Keriput dan Tips mengatasi keriput diatas bermanfaat untuk anda.

Cara Efektif Mengontrol Emosi

Anda termasuk orang yang mudah tersulut emosinya? Gampang marah, tersinggung, atau memiliki temperament tinggi, dan anda ingin mengontrolnya? Ingin memiliki sifat yang lebih sabar, santun, sopan dan lembut? Kalem... Sebuah penelitian di Inggris menemukan sebuah teknik efektif untuk membuat anda menjadi jauh lebih berhasil dalam mengontrol Emosi anda.

Dr Thomas Denson, dari University of New South Wales, Inggris menemukan bahwa penggunaan tangan non dominan akan sangat membantu dalam Control Emosi alias membantu melatih kesabaran. Maksudnya adalah, jika anda pengguna tangan kanan, maka cara efektif untuk mengontrol emosi dan temperament anda dengan berlatih menggunakan tangan kiri saat beraktifitas. Jadi, saat anda merasakan emosi, marah, nafsu, tersinggung dan sebagainya, gunakan tangan kiri anda untuk memegang mouse komputer, mengaduk-aduk sendok di gelas kopi anda, melempar gumpalan kertas, membuka pintu, makan dengan tangan kiri atau kalau perlu menulis atau ngupil dengan tangan kiri. Begitu juga sebaliknya bagi pengguna tangan kiri yang dominan.

Study yang dilakukan Dr Thomas Denson ini menemukan bahwa dengan penggunaan tangan non-dominan selama dua minggu, ternyata mampu mengurangi drastis impuls ledakan emosi dan sifat agresif dari objek yang ditelitinya.

Tentunya study ini sangat bermanfaat bagi kehidupan manusia modern yang cenderung agresif, dan sifat impulsif ditengah tekanan stress dan depresi akan kehidupan sosial ditengah masyarakat.

Belum lagi sifat yang mudah marah dan agresif memiliki efek negatif bagi kesehatan fisik kita, misalnya saja terkena darah tinggi, stroke, jantung, dan penyakit-penyakit merusak lainnya.

Jadi, bagi anda yang ingin hidup sehat, pikiran yang lapang, ingin memanajemen stress dan mengontrol emosi anda dengan cara yang efektif, latihan penggunaan tangan non dominan akan sangat membantu, apalagi jika diiringi dengan keimanan dan ketakwaan.

Beras - Fungsi dan Khasiat Beras

Sebagai manusia yang hidup di alam tropis dan kebetulan sebagai warga Indonesia yang sebagian besar wilayahnya masih di tanami dengan tumbuhan padi, mengakibatkan makanan pokok sehari-hari rakyat Indonesia adalah padi yang digiling menjadi beras dan dimasak menjadi nasi.

Padi sebagai bahan makanan pokok sangat penting bagi orang yang tiap hari makan nasi. Sudah menjadi semacam kepercayaan bahwa jika tidak makan nasi biasa orang Indonesia merasa belum makan dan perutnya tidak kenyang walau sudah makan segala macam jenis makanan.

Pada kesempatan ini, Portal Berita Terkini akan bercerita tentang Beras.

Beras

Beras secara biologi adalah bagian biji padi yang terdiri dari : aleuron yaitu lapis terluar yang sering kali ikut terbuang dalam proses pemisahan kulit. Endosperma, yaitu tempat sebagian besar pati dan protein beras berada, dan embrio yang merupakan calon tanaman baru (dalam beras tidak dapat tumbuh lagi, kecuali dengan bantuan teknik kultur jaringan). Dalam bahasa sehari-hari, embrio disebut sebagai mata beras. (sumber Wikipedia)

Ternyata dalam satu butir beras mayoritas didominasi oleh pati (sejenis polisakarida yang mengandung amilosa dan amilopektin) sebanyak 80-85 %.  Beras juga mengandung protein, vitamin, mineral dan air. Beras mempunyai berbagai jenis warna, yang timbul secara genetik karena perbedaan gen yang mengatur warna aleuron, warna endospermia, dan komposisi pati pada endospermia.

Jenis Beras Berdasarkan Warna

• Beras putih, berwarna seperti transparan disebabkan akibat hanya memiliki sedikit aleuron, dan kandungan amilosa umumnya sekitar 20%. Jenis beras inilah yang sering kita makan dan merupakan komoditi beras yang paling banyak mengisi pasar.
• Beras merah, beras ini menjadi berwarna merah gelap karena memiliki aleuron yang mengandung gen yang memproduksi antosianin yang merupakan sumber warna merah atau ungu.
• Beras hitam, yaitu beras yang sangat langka, hal ini disebabkan oleh aleuron dan endospermia yang memproduksi antosianin dengan intensitas tinggi sehingga berwarna ungu pekat mendekati hitam.
• Beras Ketan, bentuknya seperti beras berwarna putih, tidak transparan, seluruh atau hampir seluruh patinya merupakan amilopektin. Sedangkan ketan hitam, merupakan versi ketan dari beras hitam.

Ada pula beras yang mengeluarkan aroma wangi seperti beras Cianjur Pandanwangi atau Rajalele.  Beras ini mengeluarkan aroma saat di tanak, hal ini terjadi disebabkan karena beras tersebut melepaskan senyawa aromatik yang memberikan efek wangi saat tercium oleh hidung. Sifat ini diatur secara genetik dan menjadi objek rekayasa genetika beras.

Beras Merah

Dari berbagai jenis beras yang ada di Indonesia, beras berwarna merah atau beras merah ternyata diyakini memiliki khasiat sebagai obat. Beras merah telah dikenal sejak tahun 2.800 SM ini, oleh para tabib pada waktu itu dipercaya memiliki kandungan medis yang bisa memulihkan kembali rasa tenang dan damai. Apabila dibandingkan dengan beras putih, kandungan karbohidrat beras merah lebih rendah, tetapi hasil analisa menunjukkan nilai energi yang dihasilkan beras merah justru di atas beras putih, dimana beras putih menghasilkan 349 kalori, sementara beras merah menghasilkan 353 kalori.

Unsur gizi lain yang terkandung pada beras merah adalah fosfor dan selenium. Selenium adalah elemen kelumit (trace element) yang merupakan bagian esensial dari enzim glutation peroksidase. Enzim ini berperan sebagai katalisator dalam pemecahan peroksida menjadi ikatan yang tidak bersifat toksik.

Peroksida bisa berfungsi sebagai radikal bebas yang mampu meluruhkan asam lemak tidak jenuh dalam tubuh yang sudah terkenal sebagai penyebab penyakit berbahaya seperti kanker dan penyakit degeneratif lainnya. Ini membuat beras diyakini mampu membantu manusia mengobati kanker.

Cara Efektif Meredam Amarah

Manusia diciptakan sebagai mahluk sosial. Tidak bisa dipungkiri bahwa setiap saat dan setiap waktu kita sebagai manusia berinteraksi dengan manusia lain, baik itu lewat verbal ataupun visual, secara langsung, ataupun tidak langsung seperti lewat telepon, SMS, jejaring sosial macam facebook dan twitter, bahkan lewat tayangan video dan televisi.

Keberadaan seseorang menjadi sangat penting bagi orang lain, ini pun menjadi sebuah alasan bagi situasi emosi seseorang. Bisa menjadi sangat bahagia atau sebaliknya kesal dan marah. Berbagai aktivitas yang di lakukan manusia cenderung membuat labil nya tingkat emosi seseorang.Ya, hubungan atau interaksi sosial memang penyebab utama perubahan emosi dan tingkat stress seseorang.

Saat seseorang ada dalam lingkungan yang nyaman, aman dan tentram maka jiwa seseorang itu akan terasa nyaman, bahagia dan romantis. Tapi terkadang aktivitas itu pula yang menyebabkan seseorang kehilangan moodnya bahkan marah, misalnya pada saat situasi di tempat kerja atau pun lingkungan sekitar yang tidak mendukung yang membuat emosi seseorang berubah-ubah.

Apabila seseorang berada dalam kondisi emosional yang buruk atau emosi yang meningkat seperti marah dan kesal, maka di sarankan untuk mencoba beberapa cara dibawah ini untuk meredam atau menurunkan kadar emosi negatifnya.

Cara Efektif Meredam Amarah

Pertama, cobalah untuk menyendiri serta mencari tempat yang memiliki privasi yang baik, kemudian cobalah untuk berteriak sekencang mungkin. Lokasi atau tempat sangat menentukan cara ini, karena kalau anda berteriak di tempat umum, maka mungkin malah akan membuat emosi orang lain yang meninggi.

Kedua, coba alirkan emosi anda pada aktifitas lain seperti olah raga. Banyak sekali jenis olah raga yang bisa dijadikan media untuk meredam kemarahan, seperti lari, Renang, memancing atau berkuda. Dengan berolah raga maka otak dan pikiran akan terasa sangat tenang, andrenalin yang bertambah akibat tingkat emosi yang meninggi akan bisa tersalurkan dan mengalihkan pikiran menjadi sebuah energi yang positif.

Ketiga, carilah teman untuk berbicara. Sebaiknya pilih teman yang bisa menerima semua cerita dan tidak teman yang mengkritik. Bicaralah pada teman tanpa meminta saran, setelah anda merasa telah cukup mengungkapkan semua permasalahan anda, baru mintalah saran atau jalan keluar dari masalah yang membuat anda marah atau emosi tinggi.

Keempat, cobalah mendengarkan musik yang bernada slow atau simponik, hal ini bisa membuat kerja otak menjadi stabil. Terbukti musik bisa merangsang otak dan dapat membuat imajinasi yang bisa meredam marah atau mood yang kurang.

Kelima, Cobalah menuangkan pikiran kita pada sebuah catatan, coret lah segala keluh kesah kita pada buku tersebut. Lampiaskan semua bentuk kekesalan anda sehingga mengurangi rasa kesal dan batin anda.


Semoga cara meredam amarah dan emosi diatas bisa bermanfaat bagi anda. Sebenarnya masih banyak cara yang bisa dilakukan dan semua tergantung dari kepribadian seseorang. Namun yang paling utama adalah Segeralah mengingat Tuhan yang telah menciptakan manusia dengan bentuk dan akal yang sempurna, sehingga bisa menghilangkan marah menjadi syukur atas segala Rahmat yang telah diberikan Tuhan pada manusia.

Stress

Stress dialami oleh setiap orang. Bahkan sejak dilahirkan sampai dengan manusia meregangkan nyawa, stress selalu melanda. Tidak mengenal usia, jenis kelamin, tahta dan jabatan, stress adalah bagian hidup manusia.

Sejatinya stress dapat memberikan efek positif bagi mental seseorang yang mampu memanajemen atau mengendalikannya. Karena stress mampu mendorong atau memberikan motivasi bagi individu untuk melakukan tindakan, perbuatan, ucapan dan membangkitkan kesadaran serta menghadirkan pengalaman baru dalam kehidupan.

Namun tak jarang, bahkan seringkali stress lebih membawa kearah negatif bagi orang-orang yang memiliki mental dan jiwa yang rentan, seperti mengakibatkan minder atau tidak percaya diri, penolakan, marah, depresi, yang akhirnya menimbulkan berbagai penyakit seperti mingran dan sakit kepala, sakit perut, insomia, tekanan darah tinggi, stroke, jantung dan sebagainya. Benar sekali agama mengatakan bahwa sumber penyakit adalah jiwa.

Berikut ini adalah Jenis Stress berdasarkan Periode Kehidupan yang dialami oleh manusia.


Stress Pada Masa Bayi
Pada umumnya, stress yang dialami oleh bayi adalah pengaruh dari kondisi lingkungan yang tidak ramah. Dari kondisi "nyaman" dikandungan ibunya, sang bayi harus beradaptasi dan mengenali dunia lain yang tidak familier baginya. Kondisi adaptasi yang kadang sulit dihadapi oleh bayi inilah yang mengakibatkan stress pada bayi.

Stress Masa Anak
Stress pada anak-anak biasanya timbul dari lingkungan sekitarnya yaitu keluarga, sekolah dan teman-temannya. Kurangnya curahan kasih sayang dari orang tua, menghadapi dunia sekolah yang asing, dan penuh tuntutan (harus mendapatkan nilai baik, tugas sekolah atau PR, ujian kenaikan kelas, dan sanksi-sanksi seputar sekolah, terlambat datang sekolah dsb) serta pergaulan yang tidak kondusif.

Stress Masa Remaja
Masa remaja bisa disebut sebagai puncak stress seseorang. Disinilah masa dimana pertentangan antara naluri keremajaannya berbenturan dengan peraturan, konflik, tuntutan, dominasi, keluarga dan lingkungan. Peralihan masa dari jiwa kanak-kanak yang labil menuju jiwa yang lebih dewasa. Di masa remaja inilah stress yang akan menentukan tingkat kedewasaan seseorang.  Bisa dilihat gejala stress pada remaja adalah seperti terlibat tawuran, menggunakan narkoba, membolos sekolah, melawan orang tua, dan sebagainya.

Stress Masa Dewasa
Faktor utama stress masa dewasa adalah seputar kehidupan pribadinya, terutama masalah hubungan dengan orang lain, baik itu perkawinan, keharmonisan rumah tangga, pekerjaan, keluarga dan sebagainya. Disini stress yang terjadi cenderung akibat beban dari luar seperti tuntutan akan penghasilan yang lebih baik, atau kehilangan pekerjaan/penghasilan, anak-anak yang bermasalah, suami/istri yang berselingkuh, merasa tidak nyaman dengan pasangan, rasa aman tentang masa depan dan masa tua, serta lainnya.


Apakah anda mengalami stress? Atau anda tidak merasa mengalami stress? Berikut ini adalah beberapa gejala yang terjadi akibat atau yang ditimbulkan oleh Stress :

Gejala Fisik
mengalami sakit kepala, sakit lambung atau maag, hypertensi atau darah tinggi, serangan jantung, berdebar-debar, insomia atau sulit tidur, mudah lelah, tidak berselera makan, sering buang air kecil, dan sebagainya.

Gejala Psikis
gelisah, cemas, tidak konsentrasi, apatis (masa bodoh), pesimis, ragu-ragu, hilang rasa humor, diam, malas melakukan aktifitas, agresif secara emosional, marah-marah, keluar kata-kata kasar dan kotor, menghina, dan agresif secara fisik (menendang, memukul, membanting, merusak barang)


Stress memang tidak bisa dihindari selama manusia masih hidup, masih menghirup nafas, masih berpikir dan masih berinteraksi dengan lingkungannya. Dengan keimanan serta kesabaran lah stress mampu ditangkal sedari dini. Mendengarkan berbagai petuah dan kata kata mutiara serta kata bijak mampu membantu jiwa lebih tenang saat mendapat serangan stress.

Mitos dan Fakta Tentang Rambut

Rambut, mahkota wanita yang begitu dijaga. Dari rambut hadir keindahan. Begitu pedulinya kaum hawa tentang rambut, membuat begitu banyak ahli rambut dan tata rambut menelurkan berbagai model rambut terbaru yang disesuaikan dengan karakter rambut dan trend masal. Namun dibalik keindahan dan keistimewaan rambut, terselip mitos-mitos seputar rambut yang cenderung tidak sesuai dengan fakta yang sebenarnya.

Apa saja sih mitos tentang rambut ini? simak saja 5 uraian singkat tentang mitos seputar rambut dibawah ini. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda kaum wanita yang mencintai rambutnya dan merawatnya seperti sebuah mahkota yang sangat berharga.

Mitos dan Fakta Seputar Rambut

Mitos : Memotong rambut teratur akan membuat rambut cepat tumbuh.
Fakta : Rambut terus tumbuh sekitar setengah inci setiap bulannya. Memotong rambut tidak akan membuat pertumbuhan rambut menjadi lebih cepat atau lebih panjang. Pertumbuhan rambut lebih berhubungan dengan hormon androgen dan estrogen pada tubuh manusia

Mitos : Stress membuat rambut menjadi rontok
Fakta : Stress tidak menyebabkan kerontokan rambut. Rambut bisa rontok diakibatkan oleh zat-zat kimia yang mempengaruhi tubuh, seperti obat antibiotik dan pengobatan seperti kemoterapi. Intinya, stress tidak menyebabkan rambut rontok.

Mitos : mencabut satu uban, akan memicu tumbuhnya uban-uban baru yang lebih banyak.
Fakta : Mencabut uban tidak akan memicu pertumbuhan uban-uban lain disekitarnya. Terjadinya uban lebih dikarenakan gangguan sintesa protein pada tubuh, atau karena faktor genetika turunan. Walau begitu, mencabut uban sangat tidak dianjurkan, karena akan merusak akar rambut dan menyebabkan infeksi dan luka pada kulit kepala. Kerusakan akar rambut dan infeksi kulit kepala akan membawa efek yang buruk, yaitu kebotakan.

Mitos : Keramas dengan air dingin akan membuat rambut lebih bagus dan berkilau.
Fakta : Tidak ada hubungan antara air dingin atau air hangat dalam hal keramas dengan rambut indah berkilau. temperatur air tidak mempengaruhi keindahan rambut. Asal jangan keramas pake air mendidih aja ya. Hahaha.

Mitos : Obat dan shampo bisa menghilangkan rambut bercabang.
Fakta : Obat dan shampo yang beredar saat ini menyatakan mampu "mengurangi" rambut bercabang, bukan menghilangkan rambut bercabang. Satu-satunya solusi untuk menghilangkan rambut bercabang adalah dengan menggunting rambut. Obat dan shampo saat ini yang mengobati rambut bercabang sebenarnya hanya "melapisi" rambut-rambut rusak dan bercabang dengan silicon dan lilin sehingga tampak sehat dan mengurangi terlihatnya rambut bercabang.

Itulah seputar mitos dan fakta tentang rambut. Semoga bermanfaat.

5 Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Treadmill

Tips Efektif Menurunkan Berat Badan. - 5 Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Treadmill.

Anda dapat menurunkan berat badan secara cepat menggunakan treadmill apabila Anda mengkombinasikan latihan kardio dengan makan makanan yang seimbang dan rendah lemak. Gunakan treadmill untuk mempercepat pengurangan berat badan Anda dimulai dengan berjalan perlahan selama 20 menit pada hari pertama. Tambahkan ketinggian intensitas dan beberapa sesi jalan cepat untuk meningkatkan laju detak jantung dan penurunan berat badan. Temui dokter apabila Anda memiliki kondisi medis yang serius sebelum Anda memulai jenis latihan baru.

5 Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Treadmill

1. Mulai dengan menguji laju detak jantung secara akurat untuk mengetahui apakah Anda sedang berolahraga pada laju pembakaran lemak. Cari detak Anda pada daerah di sekitar pergelangan tangan bagian dalam atau pada leher, di bawah telinga kanan. Uji detak Anda selama 10 detik dan kalikan dengan 6. Gunakan grafik yang ada di gym untuk mengetahui kondisi yang Anda perlukan untuk berada pada siklus pembakaran lemak.
2. Mulai hari pertama dengan berjalan santai selama 5 menit dengan ketinggian normal. Lanjutkan selama 15 sampai 20 menit dengan laju yang lebih sulit. Contohnya, mulai dengan kecepatan 20 mph selama 5 menit dan tingkatkan sampai 18 mph per menit dan akhiri pada kecepatan 15 mph. Lakukan pendinginan selama 5 menit.
3. Pada hari selanjutnya, lakukan pemanasan selama 5 menit. Kali ini, rekam waktu yang Anda lakukan pada jangka waktu yang singkat pada laju yang lebih cepat selama 5 menit. Contohnya, berjalan dengan kecepatan 15 mph selama 5 menit dan lanjutkan dengan kecepatan 18 mph selama 5 menit dan ulangi. Berjalan setidaknya selama 30 menit. Lakukan pendinginan selama 5 menit pada laju yang lebih lambat.
4. Lanjutkan latihan ini dengan selingan jalan yang dilakukan bersama pemanasan dan pendinginan selama 30 menit diikuti dengan berjalan perlahan selama 5 menit.
5. Rekam laju latihan Anda. Tambahkan 5 menit pada fase aktif Anda sampai Anda dapat melakukannya selama 60 menit. Rekam laju detak jantung Anda pada awal, saat sedang melakukan, dan di akhir setiap sesi. Minumlah sepanjang sesi latihan. Dengan mengikuti program treadmill yang mudah ini dikombinasikan dengan diet rendah lemak dapat membantu mengurangi berat badan sebanyak satu setengah sampai dua pon per minggu.

Tips dan Peringatan :
Apabila menurut Anda berjalan terlalu mudah setelah dua minggu pertama, tambahkan jogging dan sprinting, apabila dapat dilakukan. Terus monitor detak jantung Anda agar berada pada kondisi pembakaran lemak.

Tips Cara Menghilangkan Bau Mulut

Siapa sih yang mau terserang dan mengidap bau mulut? Bau mulut sangat mengganggu aktifitas kita. Sosialisasi jadi terganggu, apalagi kalo kita lagi PDKT sama someone. Jangan sampai bau mulut membuat orang yang berbicara dan dekat kamu menjauh, atau malah sampai nutup hidungnya menahan bau yang sangat nagaaaaaa... hahhhh!

Bau Mulut memang membuat orang jadi minder, tidak pede, yang membawa efek negatif pada produktifitas, apalagi kalo kita ini bekerja sebagai sales yang musti nawar-nawarin barang ke orang.

Survey membuktikan, bahwa bau mulut itu sebenarnya mayoritas berasal dari kesalahan kita sendiri, terutama dalam hal gaya hidup yang kurang bersih alias kurang menjaga kebersihan dan kesehatan. Nah, kali ini kita akan membahas sedikit tentang Penyebab Bau Mulut dan Cara Menghilangkan Bau Mulut.

Faktor penyebab Bau mulut (halitosis) :

• Bakteri yang bersarang di mulut kita. Bakteri-bakteri ini hidup, bersembunyi dan berkembang biak di mulut kita, terutama di gigi dan lidah. Bakteri ini mengeluarkan zat yang menimbulkan aroma bau yang kurang sedap di hidung orang lain, salah satu jenis bakteri yang menyebabkan bau mulut adalah bakteri Solobacterium Moorei.
• Tonsil atau amandel. lubang kecil di amandel kita yang disebut crypts, ternyata bisa menimbulakan bau mulut. Di lubang inilah sisa makanan menyangkut dan kuman berkembang biak, yang akhirnya menimbulkan gas yang cukup menyengat.
• Makanan dan minuman. Makanan dan minuman, tanpa kita sadari apa yang kita makan dan minum memiliki andil yang sangat besar untuk masalah bau mulut.
• Gangguan pencernaan. Gangguan pencernaan bisa mengakibatkan bau mulut. Gas yang timbul akibat dari proses pencernaan yang kurang baik di perut dan saluran pencernaan kita akan menimbulkan bau mulut yang kurang sedap.
• Penyakit yang diidap (infeksi saluran nafas, sinus, bronkitis, diabetes, gangguan ginjal, liver, asam refluks kronis, dll), serta faktor-faktor hal-hal lain.

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Untuk mengatasi dan menghilangkan bau mulut, minimal mengurangi bau yang keluar dari mulut, maka tips-tips dibawah ini bisa dipakai dan dicoba :

• Banyak minum air putih. Salah satu faktor penyebab bau mulut adalah lidah dan kondisi mulut yang kering. Dengan mengkonsumsi air putih, maka mulut diberi cairan kembali yang bisa mengurangi bau mulut.
• Gosok Gigi yang teratur, sebelum tidur dan sesudah makan. Dengan gosok gigi yang teratur, maka sisa-sisa makanan yang menyelap di sela-sela gigi akan lebih bisa dibersihkan, dan tentu saja bakteri-bakteri yang hidup di mulut dan lidah akan bisa dikurangi. Semua dokter pasti menyarankan hal ini untuk mengatasi bau mulut. Bersihkan juga langit langit mulut dan lidah anda. Bersihkan juga bagian bawah lidah, karena biasanya di kedua tempat inilah bakteri penyebab bau mulut berkembang biak.
• Rawat Gigi. Gigi yang berlubang adalah penyumbang bau mulut yang cukup menyengat. tanpa kita sadari, lubang-lubang kecil di gigi kita adalah sumber bau mulut akibat bersemayamnya sisa makanan dan bakteri. Walau kita tidak mengalami rasa sakit pada gigi berlubang, ada baiknya rawat gigi berlubang anda dengan menambalnya.
• Proses pencernaan yang kurang sempurna mampu menimbulkan bau mulut. Makanlah yang secukupnya, jangan terlalu kenyang. Lancarkan buang air besar anda agar perut tidak penuh dan pencernaan menjadi lancar, hal ini bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan penuh serat.
• Jauhi makanan-makanan pemicu bau mulut, seperti petay, jengkol, daging, durian, ikan, bawang putih, makan berlemak dan sebagainya, termasuk diantaranya rokok dan minuman-minuman beralkohol. 
• Gurah Saluran Pernafasan. Ini adalah salah satu cara untuk cepat menghilangkan bau mulut. Saluran pernafasan diketahui mampu menimbulkan bau mulut akibat dari saluran pernafasan yang kotor (seperti akibat nikotin rokok dan sebagainya).
• Berolah raga yang teratur. Olah raga akan membantu tubuh mengeluarkan zat-zat buruk dalam tubuh, melarutkan racun dalam tubuh yang bisa menjadi salah satu penyebab bau mulut.

Semoga cara menghilangkan bau mulut diatas mampu membantu menghilangkan bau mulut yang anda atau teman anda idap, atau setidaknya mampu membantu mengatasi serta mengurangi kedasyatan bau mulut.

Salmonella Bacillus

Salmonella is a genus of rod-shaped, Gram-negative, non-spore-forming, predominantly motile enterobacteria with diameters around 0.7 to 1.5 µm, lengths from 2 to 5 µm, and flagella which grade in all directions (i.e. peritrichous). They are chemoorganotrophs, obtaining their energy from oxidation and reduction reactions using organic sources, and are facultative anaerobes. Most species produce hydrogen sulfide, which can readily be detected by growing them on media containing ferrous sulfate, such as TSI. Most isolates exist in two phases: a motile phase I and a nonmotile phase II. Cultures that are nonmotile upon primary culture may be switched to the motile phase using a Cragie tube.

Salmonella is closely related to the Escherichia genus and are found worldwide in cold- and warm-blooded animals (including humans), and in the environment. They cause illnesses like typhoid fever, paratyphoid fever, and foodborne illness.

The genus Salmonella was ultimately named after Daniel Elmer Salmon, an American veterinary pathologist. While Theobald Smith was the actual discoverer of the type bacterium (Salmonella enterica var. Choleraesuis) in 1885, Dr. Salmon was the administrator of the USDA research program, and thus the organism was named after him by Smith. Smith and Salmon had been searching for the cause of common hog cholera and proposed this organism as the causal agent. Later research, however, would show that this organism (now known as Salmonella enterica) rarely causes enteric symptoms in pigs, and was thus not the agent they were seeking (which was eventually shown to be a virus). However, related bacteria in the genus Salmonella were eventually shown to cause other important infectious diseases. The genus Salmonella was finally formally adopted in 1900 by J. Lignières for the many species of Salmonella, after Smith's first type-strain Salmonella cholerae suis.

Salmonella Infection

Salmonella infections are zoonotic and can be transferred between humans and non-human animals. Many infections are due to ingestion of contaminated food. A distinction is made between enteritis Salmonella and Salmonella typhoid/paratyphoid Salmonella, where the latter—because of a special virulence factor and a capsule protein (virulence antigen)—can cause serious illness, such as Salmonella enterica subsp. enterica serovar Typhi. Salmonella typhi. is adapted to humans and does not occur in other animals.

Salmonella species are facultative intracellular pathogens that enter cells via macropinosomes.

This is a group consisting of potentially every other serotype (over a thousand) of the Salmonella bacterium, most of which have never been found in humans. These are encountered in various Salmonella species, most having never been linked to a specific host, can also infect humans. It is therefore a zoonotic disease.

The organism enters through the digestive tract and must be ingested in large numbers to cause disease in healthy adults. Gastric acidity is responsible for the destruction of the majority of ingested bacteria.

The infection usually occurs as a result of massive ingestion of foods in which the bacteria are highly concentrated similarly to a culture medium.

However, infants and young children are much more susceptible to infection, easily achieved by ingesting a small number of bacteria. It has been shown that, in infants, the contamination could be through inhalation of bacteria-laden dust. After a short incubation period of a few hours to one day, the germ multiplies in the intestinal lumen causing an intestinal inflammation with diarrhea that is often muco-purulent and bloody. In infants, dehydration can cause a state of severe toxicosis. The symptoms are usually mild. There is normally no sepsis, but it can occur exceptionally as a complication in weakened elderly patients (e.g., Hodgkin's disease). Extraintestinal localizations are possible, especially Salmonella meningitis in children, osteitis, etc.

Enteritis Salmonella (e.g., Salmonella enterica subsp. enterica serovar enteritidis) can cause diarrhea, which usually does not require antibiotic treatment. However, in people at risk such as infants, small children, the elderly, Salmonella infections can become very serious, leading to complications. If these are not treated, HIV patients and those with suppressed immunity can become seriously ill. Children with sickle cell anaemia who are infected with Salmonella may develop osteomyelitis.

In Germany, Salmonella infections must be reported. Between 1990 and 2005, the number of officially recorded cases decreased from approximately 200,000 cases to approximately 50,000. It is estimated that every fifth person in Germany is a carrier of Salmonella. In the USA, there are approximately 40,000 cases of Salmonella infection reported each year. According to the World Health Organization, over 16 million people worldwide are infected with typhoid fever each year, with 500,000 to 600,000 fatal cases.