Informasi tentang seputar kehamilan yang anda perlukan saat ini, Yah Kehamilan, Persalinan, masa nifas dan masa menyusui merupakan anugerah terindah yang dapat di nikmati oleh seorang wanita, Pengalaman yang dialami oleh wanita dalam melewati masa-masa tersebut berbeda, sehingga saya sampaikan panduan seputar Ibu Hamil agar dapat lebih memahami dan mengetahui apa yang harus dilakukan oleh para ibu dan calon ibu seperti anda. Dan dibawah ini adalah Informasi tentang seputar kehamilan Yang perlu anda tahu.
►Kehamilan di bagi menjadi 3 tahap,
Trimester 1 : Dimulai dari hari pertama menstruasi terakhir sampai usia kehamilan 14 minggu
Trimestri 2 : Dimulai dari minggu ke – 14 sampai miggu ke-28
Trimester 3 : Dimulai dari minggu ke-28 ibu melahirkan
►Frekuensi Pemeriksaan untuk Kehamilan Normal
Kehamilan 0 - 28 minggu : 1 x /4 minggu
Kehamilan 28 - 36 minggu : 1 x /2 minggu
Kehamilan > 36 minggu : 1 x /1 minggu
►Pemeriksaan Penunjang Selama Kehamilan
Trimester 1 : Laboratorium Prenatal baru USG untuk menentukan usia kehamilan
Trimester 2 : Laboratorium rutin USG Screening ( 2D/3D/4D )
Trimester 3 : Laboratorium Trimester 3 CTG ( Pemantauan Kesejahteraan Janin )
GIZI YANG SANGAT PENTING UNTUK IBU HAMIL
► Asam Folat
- Bermanfaat untuk mencegah dan mengurangi resiko kelainan susunan syaraf pusat janin
- Disarankan dikonsumsi sejak persiapan kehamilan karena untuk pembentukan susunan syaraf pusat yang di mulai dari awal kehamilan.
- Asam folat terkandung dalam Brokoli, Gandum, Kacang-kacangan, Jeruk, Strawberry dan Bayam.
- Bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin
- Disarankan dikonsumsi pada trimester 2 dan trimester 3
- Kalsium terkandung dalam Telur, Susu, Ikan teri, Salmon, Sarden, Sayuran Berwarna Hiau, Kacang-kacangan dan Wijen
- Bermanfaat untuk mencegah anemia pada ibu hamil
- Disarankan dikonsumsi pada trimester 2 dan trimester 3
- Zat besi terkandung dalam daging, Hati, Sereal, Telur, Kacang-kacangan dan Sayuran Hijau.
PEMANTAUAN GERAK JANIN
Ibu wajib memantau gerakan janin. Pergerakan janin dirasakan pertama kali pada usia kehamilan di bulan ke-5. Gerakan janin yang normal bias dirasakan minimal sebanyak 10 kali dalam 12 jam. Jika pergerakan janin dirasakan kurang, segera hubungi Dokter dan Rumah sakit.
PERSIAPAN MENYUSUI
Hal-hal yang perlu dilakukan pada saat persiapan menyusui adalah sebagai berikut :
► Siapkan Fisik
Ibu menyusui harus memiliki putting yang bias di jangkau oleh mulut bayi. Namun untuk ibu yang memiliki puting yang tidak menonjol ( masuk kedalam atau rata ) masih dapat menyusui bayi, asalkan rajin mau melakukan ‘PERBAIKAN’ dengan cara menariknya keluar sejak trimester ke-2. Caraini harus dilakukan hati-hati agar tidak memicu kontraksi dini.
► Mental
Kesiapan mental adalah aspek yang sangat penting selama menyusui. Jadi persiapan mental ibu dan minta dukungan mulai dari orang terdekat.
TANDA-TANDA PERSALINAN
- Timbul Kontraksi yang teratur, pada awal lemah menjadi kuat dan terjadi 2-3 kali dalam 10 menit
- Keluar darah beercampur lender dari kemaluan, berwarna merah atau kecoklatan.
- Keluar air ketuban dari kemaluan yang tidak dapat di tahan, berwarna jernih dan berbau amis dan ( Jika air ketuban ini sudah keluar segeralah datang ke Rumah sakit. )
HAL-HAL YANG HARUS DIHINDARI SELAMA KEHAMILAN
- Minum obat tanpa tanpa seizing dan sepengetahuan oleh Dokter anda
- Minum Jamu-jamuan
- Pada usia kehamilan kurang dari 4 bulan, hindarilah mengkonsumsi sayuran dan daging yang mentah / Setengah matang.
- Kontak langsung dengan Kucing, Anjing, Burung ( termasuk kandang/tempat makanannya )
- Minuman yang mengandung Alkohol.
- Merokok
Nah para ibu yang berbahagia sekalian, itulah sedikit Informasi tentang seputar kehamilan yang mungkin saat ini sangat anda butuhkan, dan jangan lupa periksakan kehamilan/Kandungan anda secara berkala ke pelayanan kesehatan atau dokter specialis kandungan yang Terpercaya di kota anda.
►► Monggo diLihat juga ARTIKEL Menarik lainnya di Bawah ini:
- [15] Cara serta tips Mengecilkan Perut Gendut, Buncit
- [12] Cara Membuat Read More Pada Blog, Blogspot, Blogger
- [07] Nomor satu dan selalu no 1 di Google
- [04] Download software, games, film, video, MP3, Gratis,
- [01] Aplikasi Hp Terlengkap dan ter baru Untuk Semua Merk Handphone
- [29] Tempat Wisata di Bandung-Kota Kembang
- [23] Cara Melangsingkan Badan Tanpa Obat - Obatan
- [22] Download Game Hp - Handphone Java dan Symbian Gratis
- [21] Rayuan Gombal dan Kata kata Ter Gombal
- [21] Free Download Template Blogger, Blog, Blogspot Keren
- [21] Cheat gta san andreas ps2
- [19] Harga Hp-Handphone Baru dan Bekas Saat Ini
- [15] Kata Kata Bijak Motivasi Kehidupan Untuk Anda
- [06] Kirim SMS GRATIS Ke semua Operator GSM dan CDMA
- [05] Ucapan Selamat Ulang Tahun - Ultah
- [03] Kata kata Gokil Ter Lucu dan Paling Gombal
- [02] Aplikasi Blackberry Bold, Gemini, Torch, Storm dan Curve
- [01] Cara Menggunakan Twitter Baru Paling Mudah
- [29] Adobe Audition | Download Adobe Audition 3 dan CS5.5
- [29] Cara Memperbaiki Hardisk Yang Rusak Karena Bad sector | Tidak Terdeteksi | Tidak Terbaca oleh Bios
- [24] Pengertian Komputer Adalah
- [22] Pengertian Pasar Modal
- [17] Tips Membeli HP | HANDPHONE/PONSEL Bekas ( Second )
- [15] Puisi Cinta Yang Paling Romantis
- [04] Kata Mutiara Cinta Paling TOP
- [27] Contoh Surat Lamaran Kerja Yang Baru
- [21] Pantun Lucu dan Pantun Humor atau Pantun Jenaka
- [15] Istilah Di Internet
- [09] Manfaat Dari Internet
- [08] Sejarah Dari Internet
- [02] Pengertian Internet Adalah
- [25] Lupa Password Windows 7 Dan Cara Reset Password Windows 7
- [18] Cara Repair Windows XP | Memperbaiki Windows Anda
- [12] Cara Repair Windows 7 Seven Dengan Mudah
- [05] Cara Mempercepat Kinerja Komputer atau Pc Anda
- [05] Cara Memperbaiki Laptop atau Notebook Sendiri
- [05] Getjar java | Getjar Aplikasi Gratis
- [29] Cara Membuat Blog atau Website Baru dan Gratis di Blogspot
- [27] SMS Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri Dari Saya
- [26] Tips Untuk Memilih dan Membeli Laptop atau Notebook Baru
- [23] Daftar Harga Laptop atau Notebook Baru Di Pasaran
- [20] Lirik Lagu Opick
- [20] Lirik Lagu Dadali
- [17] Lirik lagu 7 Icons
- [17] Lirik lagu -Smash
- [15] Lirik lagu Maher Zain
- [15] Lirik Lagu Wali Band
- [12] Download Lagu Mp3 Gratis Sepuasnya
- [08] Game Gratis FULL VERSION Yang Anda Cari
- [06] Cara Install Windows | Menginstal Windows XP
- [04] Cara Merakit Komputer | Merakit Pc Sendiri
- [03] Cara Membuat Twitter Baru | Daftar Twitter Baru
- [31] Contact
- [29] Cara Membuat Anak
- [28] BLOGROLL
- [27] Cara Membuat Kue dan Aneka Macam Resep Kue
- [27] Cara Membuat Kue Ulang Tahun | Kue ULTAH
- [27] Cara Membuat Kue Tart | Kue Tart SUSU
- [27] Cara Membuat Kue Lebaran | Kue Putri Salju
- [27] Cara Membuat Kue Kukus | Brownies Kukus
- [27] Cara Membuat Kue Coklat | Muffin Cokelat
- [27] Cara Membuat Kue Bolu Pisang Keju
- [27] Cara Membuat Kue Basah | Brownies Keju
- [25] Cara Membuat Bakso dan Resep Lengkap Macam-Macam Bakso
- [24] Jadwal Puasa Ramadhan 2011 | Jadwal Imsakiyah 1432 H - 2011
- [21] Download Software Terbaru Yang Gratisan
- [20] Tips hidup sehat | Cara Mudah Untuk Hidup Sehat
- [19] Cara Membuat Cake | Kumpulan Resep-Resep Cake
- [18] Cara Download Video Youtube | YouTube Download
- [18] Cara Download Dari Internet
- [13] Cara Verifikasi dan Submit Blog atau Website Di Google Webmaster Tool
- [12] Cara Membuat Blog Di Blogspot atau Blogger
- [08] Cara Menambahkan Foto di facebook | Upload Foto Di fb
- [05] Cara Membuat facebook | Daftar facebook | fb Ter Baru
- [05] Cara Mengirim Email | Kirim Email dari Gmail
- [05] Cara Mengirim Email | Kirim Email dari Yahoo
- [04] Cara Membuat Email | Daftar Email baru di Gmail
- [04] Cara Membuat Email | Daftar Email baru di Yahoo | Gratis